Har du någonsin känt att dagarna rusar förbi utan att du känner att du riktigt är där? "Writefulness - skrivande för medveten närvaro" är en inspirerande guide fylld med skrivövningar som får dig att sakta ner, bli mer närvarande och utforska dina tankar på ett nytt sätt. 

Genom enkla, men kraftfulla, övningar får du möjlighet att koppla bort bruset, hitta klarhet och fördjupa din självinsikt. 

Låt pennan bli ditt verktyg för mindfulness: ett andetag i taget, ett ord i taget.